TWERKONHEELS ( Taller con Victoria Forte)

El tiempo aproximado de realización es de 3 horas. ( teniendo en cuenta el contenido audiovisual y tus entrenamientos)

Con este taller aprenderás conceptos básicos de Heels y twerk floor.
Aqui obtendrás videos explicativos de recursos de Twerk y heels que se grabó en el East camp 2023 y entrenamientos que puedes practicar en casa, y posteriormente recibir un feed Back de la profesora Victoria Forte, para que sepas si estás realizando adecuadamente los ejercicios. 

Es una clase que desarrolla tu lado femenino, tiene la particularidad que, todos los movimientos y terminaciones son extremadamente femeninos y sensuales, y que, mezclándose con la fuerza y técnica específica de twerk, lo hace un estilo único.

Es una técnica que combina pasos de jazzfunk, gogo, strip-dance y otros estilos urbanos. Se ejecuta en solitario, con una influencia muy marcada de los videoclips hip-hop y pop y de las raíces africanas del Mapouka, origen que caracteriza al Twerk. Es un tipo de baile muy dinámico que no solo nos va a permitir mejorar nuestras líneas como bailarinas, sino también, perfeccionar nuestras acrobacias de suelos, trucos y combos de piernas así como trabajar el equilibrio y las dinámicas de hair flicks.

En esta clase aprovecharemos para trabajar diferentes aspectos como:DO:

•  Giros y Hair flicks en el centro
• Caminatas ( a 4,2 y a tiempo) y caminatas combinadas con vasculaciones pélvicas
• Técnica de bevel a diferentes tiempos combinando ejercicios de roll y shake en diferentes alturas y con diferentes dinámicas de brazos para darle dinamismo.
• Recursos de cabeza
• técnica de heels
• Trabajo de posicionamiento corporal en el centro  con Heels
• Trucos de suelo. Floorwork y trucos de suelo en los que poder sacar tu lado más sexy y salvaje así como perfeccionar la técnica de pies en punta.Trabajo de suelo en heels en posiciones de cuadrupedia y face down principalmente acompañado de pirámides con posición correcta y especifica de pies y hair flicks. Los pasos realizados en dicha posición serán el de Bubble, roll y shake.
• Combo de Twerk floor & heels